Palvelut

Sensomotorinen valmennus

Sensomotorinen valmennus

Sensomotorisessa valmennuksessa tasapainotetaan hermoston toimintaa, jotta keho ja mieli voivat toimia yhteistyössä mahdollisimman sujuvasti.

Kun keho saa liikkua vapaammin ja tasapainoisemmin, myös keskittyminen, ajattelu ja tunnesäätely usein selkeytyvät.

Mihin valmennus perustuu?

Sensomotorinen valmennus perustuu hermoston varhaisen kehityksen ja refleksijärjestelmän tasapainoon saattamiseen.

Ihmisen hermosto kypsyy ensimmäisinä elinvuosina aistikokemusten ja liikkeen kautta. Kosketus, tasapainon muutokset, liike, ääniärsykkeet ja kehon asennot rakentavat yhteyksiä eri aivoalueiden välille ja tukevat hermoston kypsymistä.

Varhaiset refleksit ovat vauva-ajan automaattisia liikemalleja, joita ei säädellä tahdonalaisesti. Ne tukevat lihasjäntevyyttä, kehonhallintaa ja kykyä sopeutua esimerkiksi painovoimaan ja liikkeeseen. Kun hermosto kypsyy riittävästi, korkeammat aivoalueet alkavat säädellä ja jarruttaa näiden varhaisten refleksien toimintaa.

Jos refleksijärjestelmä jää osittain aktiiviseksi, se voi kuormittaa hermostoa ja näkyä esimerkiksi:

• keskittymisen haasteina

• motoriikan ja kehonhallinnan vaikeuksina

• oppimisen kuormittavuutena

• stressinsäätelyn haasteina

• lisääntyneenä kuormittumisherkkyytenä

• jatkuvana ylivireytenä

Sensomotorisessa valmennuksessa refleksejä ei "poisteta", vaan harjoittelun avulla vahvistetaan hermoston kypsymistä ja aivoalueiden välistä yhteistyötä ja pikemminkin integroidaan refleksit osaksi systeemiä. Tällöin säätely siirtyy automaattisista varhaisista malleista kohti joustavampaa ja tietoisempaa toimintaa.

Valmennus antaa hermostolle mahdollisuuden kehittyä – iästä riippumatta.

Hinnat

 • Refleksien kartoitus/
ensikäynti 75-90min/ 90€

• Jatkokäynnit 60min/80€

Hinnat alv.25,5%

SENSOVALMENNUS

Sensovalmennus

Sensomotorista metodia hyödyntäen

Sensovalmennus perustuu toiminnalliseen neurotieteeseen pohjautuvaan sensomotoriseen metodiin. Valmennuksessa kartoitetaan Sensoprofiili eli yksilön hermostotyyppi ja synnynnäiset vahvuudet – motorinen kuva, sekä tapa, jolla hermosto luontaisesti vastaanottaa, käsittelee ja tuottaa tietoa.

Sensovalmennus ei ole valmis, kaikille samanlainen paketti. Se on yksilöllinen prosessi, jossa hyödynnetään hermoston vahvuuksia siellä, missä niitä eniten tarvitaan – arjessa, työssä, liikunnassa tai vaikka palautumisessa.

(Lisää hermostotyypeistä ja niiden merkityksestä voit lukea täältä.)

Mihin sensovalmennusta voidaan hyödyntää?

Sensovalmennusta voidaan käyttää esimerkiksi:

• urheilusuorituksen ja lajikohtaisen kehittymisen tukena

• arjessa jaksamisen vahvistamisessa

• työhyvinvoinnin ja keskittymiskyvyn tukena

• palautumisen edistämisessä

• stressiperäisten kuormitusoireiden helpottamisessa

Kun hermostossa on epätasapainoa, keho voi jäädä pitkäkestoisesti sympaattisen hermoston eli suoritushermoston varaan. Tämä kuormittaa elimistöä ja heikentää palautumiskapasiteettia.

Tunnistamalla oman hermostotyypin ja vahvistamalla sen synnynnäisiä vahvuuksia, hermoston säätely tasapainottuu. Tällöin siirtyminen palautumisen tilaan helpottuu, kuormituksesta toipuminen tehostuu ja arjen jaksaminen paranee.

Toteutus

Sensovalmennusta voidaan toteuttaa joustavasti esimerkiksi:

• vastaanotolla

• kuntosalilla

• harrastusympäristössä

• työpaikalla

• kotona

Suunnittelemme yhdessä asiakkaan kokonaistilannetta parhaiten palvelevan kokonaisuuden – missä, miten ja millä aikataululla.

Sensovalmennusta tarjoamme myös SensoGolf ja SensoRider palveluiden muodossa.

Sensovalmennus ja refleksivalmennus voidaan tarvittaessa yhdistää samaan kokonaisuuteen.
Tällöin asiakas maksaa yhdestä palvelusta, ja valmennuskäynnillä tehdään aina asiakkaan senhetkistä tarvetta vastaavaa työskentelyä.

Hinnat

• Sensovalmennus vastaanotolla 60min/80€

• Vastaanoton ulkopuolella (esim. kuntosali, koti, työ- tai harrastuspaikka) 60min/90€

*sisältää liikkumisen Keski-Uudenmaan alueella+matkakulut. Hinnat alv.25,5%

Neurolize

Hermoston säätelyä refleksien kautta

Neurolize on hermostoa rauhoittava ja tasapainottava hoitomenetelmä, joka perustuu refleksien ja hermoston väliseen yhteyteen. Hoidossa tuetaan kehon luontaista kykyä siirtyä ylivireydestä kohti lepoa, turvaa ja tasapainoa. Parasympaattiseen hermostontilaan.

Menetelmän taustalla ovat Svetlana Masgutovan refleksiteoriat sekä ahvenanmaalaisten Tom-Stefan ja Jane Wittingin yli 20 vuoden kehitystyö hermoston säätelyn parissa. Neurolizea on käytetty erityisesti lasten ja urheilijoiden tukena, mutta se soveltuu erinomaisesti kaikille stressin, jaksamisen haasteiden ja palautumisen kanssa kamppailevien tueksi.

Hoidossa työskennellään lempeästi ja ilman suorittamista. Monille se tarjoaa kokemuksen syvästä levosta, rauhasta ja kehon sisäisestä tasapainosta. Toisille jopa ensimmäistä kertaa ikinä.

Olen aloittanut Neurolize-menetelmän opinnot lokakuussa 2025 ja integroin oppimaani osaksi muuta hermostotyötäni.

• Hermoston lepohetki - 60min/ 70€

Klassinen hieronta

Kehon ja hermoston tasapainottamiseen

Klassinen hieronta on tehokas ja turvallinen hoitomuoto lihasjännitysten lievittämiseen, kiputilojen helpottamiseen ja palautumisen tukemiseen.

Senso Balancessa hierontaa toteutetaan hermostolähtöisellä otteella. Tämä tarkoittaa sitä, että käsittelyssä huomioidaan kehon lisäksi myös hermoston tila: onko keho ylivirittynyt, kuormittunut vai alivireinen. Tarvittaessa voimme käyttää hieronnan ohessa myös muita hermostoa rauhoittavia menetelmiä.

Hinnat

Klassinen hieronta:

• 60min / 60€

• 75min/ 72€

• 90min/ 84€ 

Hieronnan hinnat alv.0%